Har du spørsmål, problemer eller utfordringer rundt temaet seksualitet? Send e-post til: [email protected]

Ønsker du å delta på gratis webinar om sexlyst, kan du melde deg på her.

Spørsmål

Hei,

Jeg er nå 40 år og gift med ei jente på 30 år. Vi møtte hverandre i 2013, altså omtrent 7 år siden.

Før jeg møtte henne hadde jeg ikke gjennomført noe samleie ennå. Min kone er derfor min første. Da vi først ble kjent hadde jeg veldige utfordringer med å få ereksjon. Jeg har aldri hatt problemer med orgasme tidligere da jeg var alene. Jeg har også ofte ereksjon om morgenen.

Annonsørinnhold

I butikk: Vårens fineste sneakers til dame

Etterhvert har dette blitt bedre, dels med bruk av Cialis. Neste fase var min orgasme. Det tok lang tid, men etterhvert fikk jeg også orgasme sammen med henne, ikke i hennes skjede, men ved at jeg onanerte etter akten.

Nå ønsker vi å få barn, men mitt problem er få orgasme/utløsning i hennes skjede. Jeg har fått det til noen ganger, men ofte mister jeg ereksjonen. Ofte har jeg ereksjon lenge og vi holder på lenge, men penis vil bare ikke få utløsning.

Jeg merker at min kone begynner å bli noe skuffet. Vi ønsker begge at sex skal fungere for oss begge. Hun har prøvd ulike ting uten at det har hjulpet.

Hva er galt med meg og hva kan vi gjøre?

Svar

Hei, og takk for ditt spørsmål.

Jeg vil starte med å si litt om mannens klimaks. Mange vet ikke at klimaks hos menn er todelt, – det ene er orgasmen som gir en mer eller mindre stormende følelse i kroppen, og det andre er ejakulasjon (sædutløsningen). De to mekanismene er egentlig ikke avhengige av hverandre, men opptrer oftest samtidig, og dermed tenker de fleste på det som en og samme sak.

Slik jeg forstår det, så får du verken orgasme eller sædutløsning når du og kona di har samleie.

Orgasmeforstyrrelser har vanligvis ikke en fysisk eller medisinsk årsak, men enkelte sykdommer, rusmisbruk og bruk av enkelte medisiner kan gjøre det vanskelig å få orgasme og/eller utløsning. Da vil du som regel slite med det ved onanering også. Om noe av dette kan være årsaken for deg, er rådet at du oppsøker fastlegen din, som kan hjelpe deg videre med utredning og behandling.

Orgasmen og sædutløsningen er dessverre ikke viljestyrt. Det betyr at selv om du ønsker det, så skjer det ikke. Snarere tvert imot – jo mer du stresser med å skulle få det til, jo lengre tid vil det ta. Dette er ikke uvanlig, og faller inn under begrepet prestasjonsangst eller stressrelatert problem.

Du skriver at problemet nå er at dere ønsker barn, og du klarer ikke å få utløsning inni hennes skjede. Dette, tenker jeg, fører til økt stress og press på deg til å få det til – noe som sannsynligvis forsterker problemet ditt fordi stressnivået øker.

Du skriver at du får orgasme når du onanerer alene og sammen med henne ved at du onanerer etter akten, og dermed vet du i alle fall at kroppen din fungerer. Det betyr også at det ikke er noe alvorlig i veien med deg, og sannsynligvis ikke fysiske grunner for ditt problem.

Du nevner at du tidligere slet med å få ereksjon, og at det har blitt bedre ved hjelp av Cialis. Ditt ereksjonsproblem hadde sannsynlig akkurat samme årsak som orgasmeproblemet ditt – prestasjonsangst og stress. Det er bra at ereksjonen har blitt bedre, og det betyr at også orgasmeproblemet lar seg løse.

Det som blir viktigst, er at du øver deg opp til å legge bort tanken om at du MÅ få det til. Si til deg selv at det er greit at dette tar litt tid, og ikke ha forventninger om at det skal skje hver gang. Klarer du det, vil det sannsynligvis dempe, og på sikt stoppe stresset som i dag hindrer deg i å oppnå orgasme. Husk at orgasmen kan ikke presses fram, men må slippes til.

Andre råd om ting du kan tenke gjennom og som du/dere kan forsøke:

• Noen sliter fordi de ikke får nok stimuli, eller styrke på stimuleringen. Er det ikke nok eller riktig stimulering for deg?
• Er du tent nok?
• Forsøk å finne områder på kroppen som kan gi deg ekstra stimulering (erogene soner). Det kan være brystvortene, øreflippene, området rundt anus, pungen – egentlig overalt. Du må finne dine! Stimulering av området – enten av deg selv eller av kona di – kan hjelpe deg til å nå klimaks (raskere).
• Benytter du fantasien når du onanerer, kan du forsøke å leve deg inn i samme fantasi ved samleie også, framfor å slippe til tanken om at du må komme.
• Forsøk at kona di masturberer deg. Da får du trening på annen stimulering enn den du er vant til fra onaneringen, og samtidig brytes eventuelle hemninger du kan ha mot å slippe deg løs sammen med henne.
• Dere kan forsøke å ta en pause i samleiet der hun/du onanerer deg nesten fram til orgasme, for så å fortsette samleiet når orgasmen er rett rundt hjørnet, slik at sædutløsningen på den måten ender opp inni skjeden. På den måten kan du lære kroppen din til et nytt mønster, og etterhvert kan du sannsynligvis slippe onaneringen.

Og til slutt et lite PS. – husk at man er ikke avhengig av sædutløsning i skjeden for å bli gravid. Det finnes hjelp å få som kan fikse det om dere ikke får det til.

Hvis ingen av disse rådene er til hjelp for deg, kan det være lurt å oppsøke en fagperson. Parterapi er generelt mer effektivt enn individuell terapi ved orgasmeforstyrrelser.

Håper noe av dette er til hjelp for deg, og dere begge. Lykke til, klem fra ho Siv