Når et år går mot slutten, pleier jeg å ta et tilbakeblikk – sette av litt tid til å tenke over året som straks er historie.

Det er så mye som har skjedd dette året både globalt, samfunnsmessig og personlig, og mange tanker dukker opp, men ordene miljø og klima er noe jeg ofte har hørt dette året – Klimakrisen, klimaendringer, klimakvoter, miljøsvin, miljøvennlig …

Jeg har ved jevne mellomrom dette året tenkt på hvordan jeg kan bidra positivt for miljøet innen mitt fagfelt og gjennom min jobb – er det i det hele tatt noe som kan ha negativ innvirkning på klimaet ved sex? Og hva kan vi eventuelt gjøre noe med?

Annonsørinnhold

Dette er skoene som gjelder i vår

Plast – de fleste sexleketøy er laget av ulike plastmateriale. Så lenge de befinner seg i nattbordskuffen din, så er det lite plastforurensning via dem, så du kan bare fortsette å nyte dem. Men hva gjør du når den/dem må kastes?

Og batteriene som for eksempel vibratorene er avhengig av for å fungere? Kildesorterer du dem? Enn de med litiumbatteri? Følger du retningslinjene for håndtering av dem ved kast?

Hva med kondomer? Det er dessverre mange som bare kaster fra seg kondomer ute i naturen etter bruk, eller de skyller dem ned i toalettet! Kast kondomet i restavfallet neste gang.

Ganske høyt oppe på ønskelista mi, er derfor ønsket om at noen finner mer miljøvennlige materialer til å lage sexleketøy og kondomer. Noen som tar utfordringen?

En annen ting som mange ikke tenker over, er at noen glidemiddel laget av silikon, som er mikroplast. Men her finnes det allerede en del gode alternativer for de som vil være miljøbevisste – bruk en vanlig mat- eller babyolje (obs! ikke sammen med kondom!), eller kjøp en vannløselig, økologisk variant. Det finnes nemlig miljøvennlige alternativer! Spør der du kjøper glidemiddelet ditt.

Uansett – jeg mener ikke at du skal ta med deg klimakrisen oppi senga. Det viktigste er at du nyter den sexen du har enten det er med eller uten sexleketøy eller kondom. Men mellom «slagene» – se om det er noe du kan gjøre for å bidra til et litt mer miljøvennlig sexliv. #miljøsex

Apropos natur og miljø – ei jente jeg snakket med for mange år siden, påstod at man ikke hadde hatt ordentlig sex før man hadde opplevd å få barnåler i rumpa. Jeg husker ikke nå om hun hadde hatt sex ute i naturen eller under juletreet, men her får du i alle fall ideen gratis.

Selv har mitt miljøfokus ført til at jeg de siste årene har hatt et barnålfritt juletre. Ikke er det av plast heller. Derimot er det en gammel ærverdig gardintrapp som hvert år får komme fram til lyset og skinne litt. Pyntet med gammel julepynt fra svunnen tid, og garantert barnål-fritt.

Straks over nyttår fortsetter jeg å svare på spørsmål fra dere. Send inn til [email protected].

Enn så lenge ønsker jeg alle en god nyttårsfeiring i kveld, og et riktig godt 2020.

Nyttårsklæm fra ho Siv

PS: Ønsker du å delta på gratis webinar om sexlyst, kan du melde deg på her.

Har du spørsmål, problemer eller utfordringer rundt temaet seksualitet? Send e-post til: [email protected]

Ønsker du å delta på gratis webinar om sexlyst, kan du melde deg på her.

Spørsmål

Hei Siv,

jeg er en mann på 51 (gift) som det siste 6 månedene har slitt med ereksjonen.

Jeg kan få ereksjon (halvstiv) men har ikke vært i stand til å gjennomføre samleie.

Har du noen formening om hva dette kan bero på?

Svar

Hei mann 51 år.

Det er ikke uvanlig at menn i perioder kan oppleve at ereksjonen blir svakere eller helt borte uten at det er noe (alvorlig) galt. For eksempel kan stress, lite overskudd eller energi, sykdom ha negativ innvirkning på ereksjonen i en liten periode, men rette seg av seg selv når årsaken forsvinner. Om problemer vedvarer over tid – slik det har gjort for deg – vil jeg derimot anbefale å søke hjelp.

Når det gjelder ereksjonssvikt, er det først og fremst viktig å utelukke fysiske årsaker. Det får du gjort ved å oppsøke fastlegen din (eller en annen lege), der du får tatt blodprøve og en generell sjekk av helsetilstanden din. Jeg anbefaler alltid å starte med dette for det er greit å ha avklart at det ikke er noe fysisk i veien, før det eventuelt brukes mye tid på samtaler. Det er også vanskelig å jobbe med den psykiske biten om mannen holder fast på tanken om at det må være noe mer enn at det «bare» er psykisk.

Du gir ikke så mange opplysninger, så det er mye jeg ville trengt å vite for å gi deg et godt svar på det du spør om. Jeg kan i alle fall si at en tommelfingerregel er at om du har morgenereksjon og god ereksjon når du onanerer, er årsaken psykologisk. Har du ikke det, er årsaken fysisk. Problemet er at dette ikke er en absolutt regel. Jeg ser at veldig mange menn, særlig etter å ha slitt med og hatt mange bekymring rundt ereksjonssvikt en stund, opplever at også morgenereksjonen blir (delvis) borte og ereksjonen ved onanering heller ikke føles så god lengre.

Har du et ereksjonsproblem som mer eller mindre utelukkende oppstår i forbindelse med sex med partner, er årsaken som regel prestasjonsangst eller det vi kaller stressrelatert ereksjonssvikt: Penis mister sin ereksjon under forspillet, rett før samleiet eller underveis i samleiet, uten at det er en fysisk årsak til dette. Stressrelatert ereksjonssvikt er veldig vanlig og de fleste menn opplever det en eller flere ganger i løpet av livet sitt. Og i det fleste tilfeller går det over av seg selv, når stressnivået synker.

Men prestasjonsangst kan også være et komplekst problem å jobbe med, fordi det kan være flere faktorer som spiller inn, og det finnes dessverre ingen quick-fix. Problemet er derfor ikke det enkleste å løse alene, men kan kreve oppfølging med profesjonell hjelp. Jo tidligere du oppsøker hjelp, jo enklere er det gjerne å løse. Men en god start er altså hos fastlegen din for blodprøve og generell sjekk.

Håper dette svaret er til litt hjelp for deg!

Lykke til – klem fra ho Siv

Har du spørsmål, problemer eller utfordringer rundt temaet seksualitet? Send e-post til: [email protected] 
Ønsker du å delta på gratis webinar om sexlyst, kan du melde deg på her.

Spørsmål

Hei

Har vært i lag med en fantastisk jente på 44 år i ca. 3 år i disse tider, og vi har det helt fantastisk på alle mulige måter. Kun en utfordring og det er at hun plages med kraftig urinveisinfeksjon etter at vi har hatt samleie. Dette ble hun plaget med etter at hun traff meg, så spørsmålene er som følgende:

• Jeg er sterilisert – har dette sammenheng?
• Kan jeg ha en kjønnssykdom jeg ikke vet om?
• Hun går på forebyggende antibiotikakur hele tiden, men som sagt etter at vi har hatt samleie eksploderer denne infeksjonen hos henne, og hun kan bli sengeliggende med feber osv.

Hadde satt umåtelig pris på en tilbakemelding som kunne ha hjulpet, spesielt min kjære. Hilsen mann 45 år.

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Svar

Kjære mann 45 år. Takk for at du skriver til meg.

Jeg beklager at det har tatt lang tid før du får svar, men spørsmålet ditt måtte vente til jeg var i gang igjen. Til gjengjeld får du den «ære» av å være den første som får svar i her (dog en litt fattig trøst…).

Slik du beskriver situasjonen for din kjæreste – at hun får kraftige symptomer på urinveisinfeksjon hver gang dere har hatt samleie, høres temmelig uholdbart ut. Jeg skjønner at dere er fortvilet og ønsker gode råd.

Det første jeg kan avkrefte, er at dette har noe å gjøre med at du er sterilisert. Den eneste endringen som skjer ved en sterilisering av en mann, er at sædvæsken blir fri for sædceller fordi sædlederen kuttes. Det kan altså ikke være en forklaring med tanke på årsak til en infeksjon.

Når det gjelder spørsmålet ditt om en kjønnssykdom kan være årsaken, så er svaret ja – det kan være en forklaring. Enkelte seksuelt overførbare infeksjoner kan hos noen personer opptre som en såkalt «stum infeksjon», det vil si en infeksjon som ikke gir plager for den som er smittet.

Om forklaringen er at du har en stum infeksjon som du eventuelt har smittet henne med, så er den uansett alt annet enn stum hos henne, – og derfor vil jeg anta at hun er blitt sjekket ut med tanke på kjønnssykdommer når hun har vært hos lege på grunn av plagene sine. På bakgrunn av dette, anser jeg sjansen som svært liten for at en kjønnssykdom er grunnen til plagene hennes.

Likevel, dere kan, om dere vil være helt sikker, sjekke opp med legene deres at det er tatt prøver for å avdekke eventuelle kjønnssykdommer.

I og med at hun bruker forebyggende medisin, men likevel har periodevis kraftige symptomer, vil jeg anbefale henne å snakke med fastlegen sin igjen, og eventuelt be om henvisning til spesialist i urinveiene (urolog). Kanskje har hun ikke fått riktig medisin? Kanskje er det en fysisk forklaring hos henne, og som kanskje kan rettes på? Kvinner har et kort urinrør, og dermed ekstra utsatt for urinveisinfeksjon. Om det i tillegg for eksempel har blitt en skade på urinrøret, vil hun være enda mer utsatt.

Jeg regner med at hun har hørt om, og forsøkt, diverse «kjerringråd» som for eksempel:

• Å drikke mye, og gjerne en del sure væsker (appelsinjuice, sitronsaft, tranebær(juice), kjerringrokk-te, eplesidereddik).
• C-vitaminer.
• Alltid tisse rett etter samleie – for å skylle ut eventuelle bakterier som har blitt presset inn i urinrøret under samleiet.
• Dusje underlivet etter sex, men aldri inn i skjeden.
• Ikke sitte på kaldt underlag.

Mitt hovedråd er altså å be om henvisning til spesialist (eventuelt en second opinion om hun allerede har vært til spesialist).

Jeg håper dere finner ut av dette. Lykke til.

Klem fra ho Siv

Litt skummelt kjenner jeg – selv om jeg liker å skrive og har skrevet mye om seksualitet – å prøve ut noe nytt.
Tidligere i høst avsluttet jeg spørrespalten jeg i over fem år har hatt i nettavisen.no. Litt trist å si farvel til dem, men det var på tide for meg å stå helt på egne bein.

Hvorfor skrive om sex her i denne bloggen?

Jeg ser på det som en mulighet til å nå flest mulig med kunnskap om sex, hjelp til å løse floker og kanskje også forebygge problemer. Det finnes så mange tilbud på nett for unge som lurer på ulike ting, men gjør et lite søk, så ser man at det er få steder på nettet der alle, også voksne, kan stille spørsmål – særlig om emnet sex. Det må jo bare gjøres noe med!

“Alt om sex”-spalten

Du kan sende inn spørsmål, tanker, utfordringer, problemer eller historier du gjerne vil ha råd om, vite noe mer om eller rett og slett bare vil dele med noen. Alle som sender inn e-post til meg, vil få en bekreftelse på at den er mottatt.

Annonsørinnhold

Skjønnhetsproduktene som er verdt hver krone

Jeg vil svare så mange som mulig her i bloggen, men kan dessverre ikke love utfyllende svar til alle, siden pågangen vil variere.

Hvem kan sende inn spørsmål eller forslag til tema?

Jeg ønsker ikke å sette begrensinger for hvem som sender inn eller hva dere sender inn, men ønsker kun seriøse henvendelser. Ellers er det fritt fram for alle, uansett kjønn, alder, legning osv..

Anonymt og taushetsplikt

Hvis jeg publiserer din henvendelse, vil du få beskjed. Jeg kommer ikke til å sensurere det jeg publiserer, men forbeholder meg retten til å endre slik at full anonymitet blir ivaretatt. Om det kommer inn flere henvendelser om samme tema, kan det hende jeg svare flere under ett.

Jeg er underlagt Helsepersonelloven, og har taushetsplikt.

Når blir svar publisert?

I alle fall hver fredag framover vil nye svar eller innlegg om ulike emner bli publisert i bloggen. Kanskje kommer det noe utenom fredager også. Du som har sendt inn spørsmål, vil uansett få beskjed når svaret er publisert. Førstkommende fredag går altså startskuddet! Så da er det bare å sende inn til [email protected] når du har noe på hjertet.

Gleder meg til å høre fra deg!

PS: Ønsker du å delta på gratis webinar om sexlyst, kan du melde deg på her.